Zespół Interdyscyplinarny w Rzekuniu – razem przeciw przemocy domowej
Przemoc domowa nie zawsze pozostawia widoczne ślady. Może mieć charakter fizyczny, psychiczny, ekonomiczny, seksualny, a także przybierać formę przemocy w przestrzeni cyfrowej. Dlatego tak ważne jest, aby osoby doświadczające przemocy oraz świadkowie wiedzieli, gdzie mogą uzyskać wsparcie.
W Gminie Rzekuń działa Zespół Interdyscyplinarny ds. Przeciwdziałania Przemocy Domowej, którego zadaniem jest koordynowanie działań różnych instytucji na rzecz zapewnienia bezpieczeństwa osobom doznającym przemocy oraz podejmowanie działań wobec osób stosujących przemoc. Zespół funkcjonuje zgodnie z przepisami ustawy o przeciwdziałaniu przemocy domowej oraz realizuje zadania wynikające z Gminnego Programu Przeciwdziałania Przemocy Domowej.
Złość to emocja – przemoc jest wyborem
Złość jest naturalnym uczuciem, które towarzyszy każdemu z nas. Ważne jest jednak, aby wyrażać ją w sposób bezpieczny dla siebie i innych. W sytuacjach silnych emocji pomocne mogą być:
- rozmowa z zaufaną osobą,
- spacer,
- aktywność fizyczna,
- wypicie szklanki wody,
- głębokie, spokojne oddechy,
- chwilowe wyciszenie się w spokojnym miejscu.
Umiejętność radzenia sobie z emocjami pomaga zapobiegać zachowaniom przemocowym i budować dobre relacje w rodzinie.
Cyberprzemoc również jest przemocą
Przemoc nie kończy się na świecie rzeczywistym. Wyśmiewanie, obrażanie, poniżanie, grożenie czy publikowanie kompromitujących materiałów w internecie to również formy przemocy. Cyberprzemoc może dotknąć zarówno dzieci i młodzież, jak i osoby dorosłe.
Jeżeli doświadczasz przemocy w sieci lub jesteś jej świadkiem – nie pozostawaj z tym sam. Zachowaj dowody (np. zrzuty ekranu), poinformuj zaufaną osobę lub odpowiednie służby i skorzystaj z dostępnego wsparcia.
Kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Pomoc warto uzyskać, gdy:
- doświadczasz przemocy lub gróźb,
- jesteś świadkiem przemocy w rodzinie,
- obawiasz się o bezpieczeństwo swoje lub bliskich,
- potrzebujesz informacji o procedurze „Niebieskie Karty”,
- szukasz wsparcia psychologicznego, socjalnego lub prawnego.
Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się dramatyczna. Wczesna reakcja zwiększa szanse na skuteczną pomoc.
Dane kontaktowe
Zespół Interdyscyplinarny ds. Przeciwdziałania Przemocy Domowej w Rzekuniu
📍 ul. Kolonia 1B
07-411 Rzekuń
📞 tel. 29 643 20 80
✉️
Zespół prowadzi działania na rzecz mieszkańców Gminy Rzekuń, współpracując z pomocą społeczną, Policją, oświatą, ochroną zdrowia oraz innymi instytucjami i specjalistami, aby skutecznie przeciwdziałać przemocy domowej i wspierać osoby potrzebujące pomocy.
